Фізична культура 5 Б клас 08.04.

Доброго дня, дорогі діти! Фізкульт-привіт!
Сподіваюсь,що кожен день у вас розпочинається з  ранкової гімнастики.
 Тема"Легка атлетика. Біг на короткі дистанції."

   Біг на короткі дистанції - спринт - умовно поділяється на чотири фази: старт, стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування.

Початок бігу - старт. У спринті застосовується низький старт
Фінішування . Максимально розвинену швидкість в спринтерському бігу необхідно підтримувати до кінця дистанції, а при можливості прискорити до фінішу.
Знати  основні теоретичні відомості-види легкої атлетики( л.а.),бігові види л.а.
Практичні завдання

Розминка
Спеціальні легкоатлетичні вправи
Біг з низького старту  (за наявності умов)2 рази по15-20метрів
Стрибки  зі  скакалкою 1-2 хв.
Присідання на обох ногах з вихідним положенням руки за голову-15-20 раз
Вправи на врівноваження дихання, на розтяжку.